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9.3.

Veröffentlicht von CUE-for-YOU 2©2©CUE for YOUAtmen it Zwerchfell, Stützatmung, Trainiere dein Zwerchfell, Zwerchfell, Zwerchfellatmung, ZwerchfelltrainingVeröffentlicht am 3. August 2020

Was das Zwerchfell genau ist und wo es sich genau befindet, hast du im Tutorial „Anatomie“ erfahren.
Um dein Zwerchfell zu trainieren, kannst du folgende Übungen probieren:

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Schlagwort: Zwerchfellatmung