Was das Zwerchfell genau ist und wo es sich genau befindet, hast du im Tutorial „Anatomie“ erfahren.
Um dein Zwerchfell zu trainieren, kannst du folgende Übungen probieren:
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Was das Zwerchfell genau ist und wo es sich genau befindet, hast du im Tutorial „Anatomie“ erfahren.
Um dein Zwerchfell zu trainieren, kannst du folgende Übungen probieren: